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Bébé pourra commencer la DME avec la recette de frites de courgettes curry.

Frites de courgette au curry

Pourquoi ne pas réaliser de bonnes frites avec des légumes de saison ? Une alternative aux frites de pommes de terre qui plait à toute la famille !

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La recette :

Ingrédients

  • une courgette
  • Huile d’olive
  • 1 pincée de curry

Instructions

  1. Préchauffez votre four à 220 degrés
  2. Epluchez votre courgette avant de la couper en bâtonnets (1 cm d’épaisseur)
  3. Dans un bol, versez un filet d’huile d’olive, le curry et les bâtonnets
  4. Massez les frites avec le mélange
  5. Enfournez pendant 15 min sur une plaque recouverte de papier sulfurisé

La courgette est un légume de saison durant une grande partie de l’année. Il est donc facile de commencer la diversification alimentaire menée par l’enfant avec la découverte de la courgette ! Savez-vous comment proposer ce légume à votre petit bout de chou ? Cet aliment vert sera coupé de différentes manières en fonction de l’évolution de bébé en DME. Ces différents formats seront parfaits pour aider bébé à attraper seul la courgette présente dans son assiette. La courgette sera proposée crue ou cuite sous forme de bâtonnets au moment des repas. Avec cette longue taille, votre petit bout pourra facilement l’attraper avec ses doigts. Ensuite, la courgette prendra la forme de petits morceaux afin de développer la motricité fine de bébé même pendant les repas. Enfin, la dernière manière de proposer la courgette seule dans l’assiette de bébé est de la râper lorsqu’elle est crue. Ces différentes formes permettront d’élargir la palette gustative de votre petit bout avec la découverte de plusieurs textures pour un même légume. Bien évidemment, bébé pourra retrouver la bonne saveur de la courgette dans des recettes DME plus délicieuses les unes que les autres de pancakes, muffins, tartelettes, madeleines, etc.

Fruits et légumes DME Bébé
Fruits et légumes DME Bébé

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Avoir commencé les purées à 4 mois et vouloir commencer la DME dès 6 mois est tout à fait possible. Ou alors vous vous demandez comment associé le lait maternel / infantile et la DME.

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