Le cassis : le super fruit de l’été qui fait plaisir et qui nous le rend bien ! Cette petite baie contient 3X plus de vitamine C que l’orange ! Elle contient également beaucoup de fer, de calcium et de manganèse. De plus, sa forte teneur en fibre est top pour le système digestif. Alors si bébé vient de commencer la diversification, ce fruit pourra l’aider à éviter la constipation!
On pourra malheureusement profiter de ce fruit uniquement de mi-juillet à fin septembre, alors let’s go pour la recette !
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