De l’épinard frais, des pommes de terre, de la ricotta et voilà les bouchées épinard ricotta ! Bébé saura facilement croquer dans les bouchées pour manger son repas. Une recette qui permet également de transformer une purée en bouchées. Bon appétit !
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Certains légumes dus à leur couleur ou encore à leur texture peuvent ne pas être appétissants sans même les avoir goûtés ! Cependant, les légumes sont une source importante de nutriment pour toute la famille. Pour donner envie à bébé de manger des légumes, voici nos petites idées ! La première idée est d’introduire bébé dans le processus de préparation du repas. Il pourra ainsi découvrir les légumes avec ses 5 sens durant la préparation du repas ! Les 5 sens sont importants dans la découverte des aliments, et la vue joue un rôle sur l’envie de manger ou non un repas. Le fait de réaliser une chouette assiette avec des formes ou encore de la couleur attirera bébé et cela lui donnera envie de manger ce qui se trouve dans son assiette dont les légumes. Il est également intéressant de varier l’aspect d’un légume d’une fois à l’autre, votre petit bout n’aime peut-être pas le légume cru, mais l’aimera cuit ou encore dans une soupe. Enfin, la dernière idée est de cacher les légumes de la vue de votre petit bout. En introduisant les légumes dans des recettes DME, vous pourrez réaliser des pancakes à la carotte ou des bouchées d’épinard et ricotta que bébé mangera sans se poser de questions !
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