C’est la première sortie au restaurant depuis que bébé a commencé la DME…
Et soudain, tout se bouscule dans votre tête.
👉 Est-ce qu’il va manger ?
👉 Est-ce que ça va être salissant ?
👉 Est-ce que je prends à manger ?
👉 Et le regard des autres ?
Souper de famille, repas chez des amis, pique-nique ou restaurant… La DME ne s’arrête pas à la porte de la maison. Bonne nouvelle : avec un peu d’anticipation et beaucoup de lâcher-prise, manger à l’extérieur avec bébé peut devenir un vrai moment agréable.
Aller au restaurant avec bébé en DME
Il n’existe pas une seule bonne façon de faire, mais celle qui correspond à votre bébé, à son âge et au contexte. Voici les solutions les plus simples.
🥣 Faire manger bébé avant de partir
Si l’horaire ou le lieu ne s’y prête pas, vous pouvez tout à fait :
faire le repas de bébé à la maison,
puis lui proposer sur place un petit dessert qu’il connaît bien
(compote, fruits bien mûrs, yaourt… préparés à l’avance).
👉 Moins de stress, moins de fatigue, et bébé profite quand même du moment.
🍽️ Emporter un repas “safe” préparé à la maison
Autre option très appréciée : préparer un repas facile à manger, peu salissant et déjà connu de bébé.
C’est important :
🚫 ce n’est ni le moment, ni le lieu pour tester un nouvel aliment ou un allergène.
En extérieur, on joue la carte de la sécurité et de la sérénité.
🥕 Partager le repas des parents
Selon l’âge, les compétences et l’appétit de bébé, vous pouvez aussi :
lui proposer des morceaux adaptés pris dans vos assiettes,
ou commander un plat simple qui pourra être partagé.
L’idée n’est pas la quantité, mais la découverte, le plaisir et la participation au repas familial.
Que faut-il prendre pour aller au restaurant avec bébé en DME ?
Un petit sac bien pensé peut tout changer 👌
Voici l’essentiel pour partir l’esprit léger :
🍞 De quoi grignoter en cas de petite faim
(pain de fleurs, fruits fondants, compote…)🧻 Des lingettes (oui, beaucoup)
🥤 Une tasse 360° ou un gobelet que bébé maîtrise
👕 Un bavoir couvrant ou à plateau
🧸 Un ou deux petits jeux pour patienter avant ou après le repas
Astuce : inutile de tout emporter “au cas où”. L’expérience vous aidera rapidement à ajuster.
Et si bébé mange peu… ou pas du tout ?
C’est normal.
En extérieur, il y a :
du bruit,
de la nouveauté,
de la fatigue,
parfois moins de concentration.
👉 Un repas “raté” n’est pas un problème.
👉 Un bébé qui observe, touche, goûte un peu… apprend déjà énormément.
La DME, c’est aussi accepter que chaque repas ne soit pas parfait.
Le plus important à retenir :
Manger à l’extérieur avec bébé en DME, ce n’est pas une épreuve à réussir.
C’est un moment de vie, parfois désordonné, souvent imparfait, mais toujours riche en apprentissages.
Préparez un peu, respirez beaucoup… et faites-vous confiance 💛
