Les beaux jours sont enfin de retour. Entre les balades, les journées au parc, les sorties à la mer ou les repas improvisés dans le jardin, les occasions de pique-niquer en famille ne manquent pas.
Mais lorsqu’on a un bébé qui découvre les aliments, une question revient rapidement :
Comment organiser un pique-nique sans stress ?
Que faut-il emporter ? Quels aliments choisir ? Comment conserver les repas ? Que faire si bébé mange plus tard que prévu ?
Pas de panique, avec un peu d’organisation, les repas à l’extérieur peuvent devenir de merveilleux moments de partage.
Anticiper un peu pour profiter davantage
Le principal avantage d’un pique-nique est justement de profiter de sa journée.
Pour éviter de courir partout au dernier moment, essayez de préparer une partie des repas la veille.
Certaines recettes se conservent parfaitement :
- muffins salés
- galettes
- pancakes
- cakes
- boulettes
- flans de légumes
Retrouvez également notre article 15 idées de recettes pour partir en vadrouille avec bébé pour faire le plein d’inspiration.
Prévoir des aliments que bébé connaît déjà
Un pique-nique est rarement le meilleur moment pour faire découvrir un nouvel aliment.
Bébé est déjà confronté à beaucoup de nouveautés :
- nouvel environnement
- nouvelles odeurs
- nouvelles distractions
- beaucoup de stimulation
Pour mettre toutes les chances de votre côté, privilégiez les aliments et recettes qu’il connaît déjà et apprécie.
Penser à l'hydratation
Lors des journées en extérieur, l’hydratation devient particulièrement importante.
N’oubliez pas d’emporter suffisamment d’eau pour toute la famille.
Pendant les périodes chaudes, consultez également notre article Comment hydrater bébé pendant l’été ?
Choisir des aliments faciles à transporter
Tous les aliments ne voyagent pas de la même manière.
Les fruits comme :
🍓 les fraises
🍌 les bananes
🍐 les poires mûres
sont souvent faciles à emporter.
De même que :
- les galettes
- les pancakes
- les muffins
- les cakes salés
Ils se transportent facilement et se mangent sans couverts.
Garder les aliments au frais
En été, certaines précautions sont indispensables.
Utilisez si possible :
✔️ un sac isotherme
✔️ des pains de glace
✔️ une gourde fraîche
Les préparations contenant des produits laitiers, des œufs ou de la viande ne doivent pas rester plusieurs heures au soleil.
✨ Check-list du pique-nique avec bébé
Avant de partir, pensez à vérifier :
✔️ eau
✔️ repas
✔️ collation
✔️ bavoir
✔️ lingettes
✔️ protection solaire
✔️ couverture ou tapis
✔️ vêtements de rechange
✔️ couverts si nécessaire
En résumé
Un pique-nique avec bébé ne demande pas forcément beaucoup plus d’organisation qu’un repas à la maison.
Quelques recettes préparées à l’avance, une bonne hydratation et des aliments que bébé connaît déjà permettent généralement de profiter pleinement de la sortie.
Le plus important reste de partager un bon moment en famille et de créer de beaux souvenirs autour des repas.
Les meilleurs pique-niques ne sont pas les plus parfaits, mais ceux dont on profite ensemble.
