La banane est l’un des premiers fruits que l’on fait découvrir à bébé lors de la diversification alimentaire menée par l’enfant. Avec sa saveur douce et naturellement sucrée, la banane séduit les plus petits. Ce fruit est un peu particulier à introduire dans l’alimentation de bébé… La banane a tendance à glisser des mains de bébé !
Les étals sont toujours remplis de bananes, mais comment bien les choisir pour bébé ? La couleur de ce fruit donne un indice sur sa maturité. Privilégiez les bananes d’un jaune vif, elles seront fondantes en bouche et parfaites pour bébé. La banane peut également avoir quelques petites taches brunes. Évitez les bananes encore vertes qui seront trop dures ou les bananes devenant brunes qui s’écraseront dans les mains de bébé.
Les bienfaits de la banane pour bébé :
La banane est un excellent fruit à proposer dès le début de la DME à bébé. Avec sa grande composition en fibre, la banane est parfaite pour favoriser un bon transit intestinal et prévenir la constipation et la diarrhée. De plus, ce fruit est composé de vitamine C contribuant au maintien en bonne santé des os, des cartilages et des dents, de vitamines B6 essentielles pour le métabolisme et le bon développement cérébral et en vitamine A jouant un rôle dans le renforcement du système immunitaire.
De plus, la banane est riche en glucides naturels, sucres lents et rapides apportant une énergie douce au corps !
Ce fruit jaune est un véritable allié pour la santé.
Riche en fibres
Riche en vitamines A, C et B
Régule le transit intestinal
La banane dans l'alimentation de bébé :
Dès le début de la DME, vous pourrez introduire la banane dans l’alimentation de bébé.
Afin de faire découvrir la véritable saveur de ce fruit jaune à votre petit bout, vous pouvez lui proposer tout au long de l’année.
La banane est un long fruit faisant partie des aliments à risque. Avec une bonne découpe de ce fruit jaune, vous pourrez le proposer sans aucun souci à bébé. La banane a la fâcheuse tendance à glisser dans les mains de bébé. Pour un bon maintien, on commence par proposer la banane avec de la peau sur une extrémité. Ce format est tout à fait adapté pour les petits bouts dès 6 mois.
Comment cuisiner la banane pour bébé ?
Une fois que bébé aura découvert la banane sous sa forme brute, vous pourrez lui proposer de différentes manières à l’aide de recettes gourmandes à préparer à la maison. Découvrez les différentes textures qu’il est possible de donner à la banane dans l’assiette de bébé :
Texture lisse : une compote, une mousse, etc.
Texture liquide : un smoothie, un milkshake, etc.
Texture fondante : les donuts, les bouchées, les cakes, les galettes, etc.
Texture croustifondante : les cookies, les barres, les biscuits, etc.
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Comment faire manger la banane à bébé ?
La banane est l’un des premiers fruits que l’on fait découvrir à bébé lors de la diversification alimentaire menée par l’enfant. Avec sa saveur douce et naturellement sucrée, la banane séduit les plus petits. Ce fruit est un peu particulier à introduire dans l’alimentation de bébé… La banane a tendance à glisser des mains de bébé !
Les étals sont toujours remplis de bananes, mais comment bien les choisir pour bébé ? La couleur de ce fruit donne un indice sur sa maturité. Privilégiez les bananes d’un jaune vif, elles seront fondantes en bouche et parfaites pour bébé. La banane peut également avoir quelques petites taches brunes. Évitez les bananes encore vertes qui seront trop dures ou les bananes devenant brunes qui s’écraseront dans les mains de bébé.
Les bienfaits de la banane pour bébé :
La banane est un excellent fruit à proposer dès le début de la DME à bébé. Avec sa grande composition en fibre, la banane est parfaite pour favoriser un bon transit intestinal et prévenir la constipation et la diarrhée. De plus, ce fruit est composé de vitamine C contribuant au maintien en bonne santé des os, des cartilages et des dents, de vitamines B6 essentielles pour le métabolisme et le bon développement cérébral et en vitamine A jouant un rôle dans le renforcement du système immunitaire.
De plus, la banane est riche en glucides naturels, sucres lents et rapides apportant une énergie douce au corps !
Ce fruit jaune est un véritable allié pour la santé.
La banane dans l'alimentation de bébé :
Dès le début de la DME, vous pourrez introduire la banane dans l’alimentation de bébé.
Afin de faire découvrir la véritable saveur de ce fruit jaune à votre petit bout, vous pouvez lui proposer tout au long de l’année.
La banane sera proposée :
Dès 6 mois :
Dès 8 mois : une demi-banane coupée en bâtonnets
Dès 10 mois : en rondelles coupées en deux
Points d'attention avec la banane pour bébé :
La banane est un long fruit faisant partie des aliments à risque. Avec une bonne découpe de ce fruit jaune, vous pourrez le proposer sans aucun souci à bébé. La banane a la fâcheuse tendance à glisser dans les mains de bébé. Pour un bon maintien, on commence par proposer la banane avec de la peau sur une extrémité. Ce format est tout à fait adapté pour les petits bouts dès 6 mois.
Comment cuisiner la banane pour bébé ?
Une fois que bébé aura découvert la banane sous sa forme brute, vous pourrez lui proposer de différentes manières à l’aide de recettes gourmandes à préparer à la maison. Découvrez les différentes textures qu’il est possible de donner à la banane dans l’assiette de bébé :
Texture lisse : une compote, une mousse, etc.
Texture liquide : un smoothie, un milkshake, etc.
Texture fondante : les donuts, les bouchées, les cakes, les galettes, etc.
Texture croustifondante : les cookies, les barres, les biscuits, etc.
Texture moelleuse : les muffins et les pancakes
Quelques recettes avec de la banane pour bébé :
Biscuits banane amande
Voir la recetteCookies framboise
Voir la recetteMuffins banane abricot
Voir la recetteCake fraise myrtille
Voir la recetteDonuts banane
Voir la recetteBiscuits cacahuètes
Voir la recetteGlace lapin Pâques
Voir la recetteCookies carotte
Voir la recetteBouchées d’avocat
Voir la recettePancakes carrot cake
Voir la recetteMini muffins banane
Voir la recetteCrème d’avocat
Voir la recetteCinnamons Rolls à la pomme
Voir la recetteBarres façon brownies
Voir la recetteBarres fraise & banane
Voir la recetteMilkshake banane & fraise
Voir la recetteMuffins framboise & amande
Voir la recetteBouchées banane
Voir la recetteMuffins épinard banane
Voir la recetteBarres banane et beurre de cacahuètes
Voir la recetteMini Pancakes banane
Voir la recettePancakes banane et épinard
Voir la recetteCake figues et banane
Voir la recetteGalettes banane noisettes
Voir la recetteBiscuits banane & beurre de cacahuètes
Voir la recetteBowl cake crème de noisette
Voir la recetteCracottes rigolotes
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Voir la recetteGâteau d’anniversaire
Voir la recetteBiscuits banane et pépites de chocolat
Voir la recetteGalettes banane sans œufs
Voir la recetteLa banane
Voir la recetteMoelleux banane ricotta
Voir la recetteBeignets à la banane
Voir la recetteBiscuits banane avoine
Voir la recettePorridge des îles
Voir la recetteCrêpes banane et datte
Voir la recetteMini tartelettes croustifondantes myrtilles
Voir la recetteFondants chocolat banane
Voir la recettePancakes myrtilles et banane
Voir la recetteMoelleux banane framboises
Voir la recetteMini tartelettes croustifondantes Kiwi
Voir la recetteCakes banane avoine cacao
Voir la recetteMini tartelettes croustifondantes fraises
Voir la recettePain perdu à la banane
Voir la recetteMuffins fraise banane
Voir la recetteMoelleux banane et beurre de cacahuètes
Voir la recetteMini banana bread
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Voir la recetteBiscuits cacao et banane
Voir la recette