Lamelles d’omelette à l’épinard

Bien que les protéines soient indispensables pour le bon développement de bébé. Il est souvent difficile de savoir ce qu’il est possible de lui donner ou non. L’œuf est un aliment protéiné qui apportera plusieurs bienfaits à bébé ! Mais comment pouvez-vous le proposer à bébé en toute sécurité ? Dès le début de la diversification alimentaire et jusqu’aux 3 ans de bébé, l’œuf pourra être proposé cuit à bébé pour des raisons sanitaires. Bien évidemment, il est possible de le décliner en omelette, en œufs cuits durs et de le proposer par la suite dans des recettes DME. Tout ce que vous devez avoir en tête, c’est la portion quotidienne adéquate en fonction de l’âge de bébé. Bébé dégustera un quart d’œuf avant ses 1 an, un demi-œuf jusqu’à ses 2 ans et 1 œuf jusqu’à 3 ans.

Lorsque vous préparerez un repas composé d’œuf à bébé, il sera important de ne pas proposer une recette DME de goûter contenant de l’œuf ! Heureusement, cet aliment est facilement remplaçable dans les préparations gourmandes. Un œuf équivaut par exemple à 55 grammes de compote, à une banane écrasée ou encore à 60 grammes de yaourt nature.