Glace banane cannelle

Tout au long de la diversification alimentaire menée par l’enfant, vous allez concocter de délicieux repas et goûters faits maison à bébé et par la même occasion à toute la famille ! En cuisinant au quotidien, vous allez pouvoir varier l’alimentation de tout le monde en faisant attention à certains aliments comme le sucre. Bien évidemment, le sucre est indispensable dans l’alimentation puisqu’il est une excellente source d’énergie et joue un rôle essentiel dans le bon fonctionnement des fonctions vitales. Cependant, il est important de pouvoir proposer à toute la famille les bons sucres au quotidien afin d’éviter une addiction et des problèmes de santé comme le diabète ou l’obésité. Il existe des sucres naturels simples et complexes à privilégier dans l’alimentation ainsi que des sucres ajoutés à éviter au maximum. Nous retrouvons les sucres naturels simples dans les fruits et légumes. Ils sont le carburant de notre corps. Tandis que les sucres naturels complexes se retrouvent dans les féculents et sont notre réserve d’énergie pour la journée. Concocter des recettes DME pour toute la famille est un excellent moyen d’éviter les sucres ajoutés dans les aliments transformés et de gérer l’apport en sucres naturels.