Comment commencer la diversification alimentaire avec les fruits et légumes ?
La DME est l’étape importante pour l’introduction des fruits et légumes dans l’alimentation de bébé. Mais comment commencer la diversification avec ces aliments ? Il est tout d’abord recommandé de commencer par proposer à bébé un seul nouvel aliment à la fois afin qu’il puisse découvrir la véritable saveur de la carotte, par exemple, à son aise. Ensuite, il faut veiller à varier les saveurs et les textures en proposant à bébé le même ingrédient sous plusieurs formes comme la carotte cuite au four, et puis cuite à la vapeur, ensuite avec à la poêle avec quelques épices, etc. Maintenant que vous savez comment commencer la diversification alimentaire avec les fruits et légumes, il ne vous reste plus qu’à planifier le menu de la semaine de bébé !
