Le soleil en été fait toujours un bien fou. Cependant, bébé sera plus sensible aux fortes chaleurs et il sera important de l’hydrater plus intensément tout au long de la journée. Découvrez nos conseils pour bien hydrater et rafraichir bébé quand il fait chaud.
La déshydratation en été
Les petits sont plus sensibles lors des fortes chaleurs. En effet, même si bébé ne bouge pas beaucoup, il va perdre beaucoup d’eau simplement par la transpiration. Afin d’éviter une éventuelle déshydratation, il est important d’hydrater bébé tout au long de la journée.
La déshydratation est reconnaissable grâce à différents signes :
- La bouche et la langue de bébé sont sèches
- Bébé est en somnolence de manière permanente
- Les urines de bébé se font rares
- Les yeux de bébé sont cernés et creux
- Bébé perd du poids
- Un pli de la peau persiste quand on pince doucement bébé
- Bébé a fort soif
- Bébé a de la fièvre
En étant attentif aux différents signes, vous pourrez agir en conséquence. N’hésitez pas à faire appel à votre médecin en cas de doute.
Faire boire bébé plus régulièrement dans la journée
Les doses quotidiennes de lait sont le meilleur moyen d’hydrater bébé tout au long de la journée. En effet, le lait maternel et/ou infantile est composé d’au moins 85% d’eau. En proposant plusieurs petits repas espacés sur la journée, vous pourrez offrir une bonne hydratation à votre petit bout. On privilégie les doses de lait plusieurs fois par jour afin d’apporter à bébé une quantité d’eau suffisante tout au long de la journée. Il est également possible d’hydrater bébé avec de l’eau au moment des repas. L’eau est une boisson importante à introduire durant les repas dès le début de la DME. Elle permet de rincer la bouche de votre petit bout, d’aider au transit et d’offrir une bonne hygiène buccale. En été, elle pourra également apporter une hydratation supplémentaire à bébé.
Hydrater bébé avec des fruits et légumes de saison
Saviez-vous que la nature est très bien faite ? Eh oui, les fruits et légumes de saison apportent tous les nutriments dont nous avons besoin en fonction de la période de l’année. En été, de nombreux fruits et légumes gorgés d’eau font leur grand retour. La pastèque, le melon, la tomate, le concombre, etc. Ces aliments sont frais et rafraichissants, ils seront parfaits pour hydrater toute la famille lors des fortes chaleurs. Préparez à votre petit bout de délicieuses recettes avec des aliments de saison ou proposez-les sous leur forme brute dans un format sécuritaire adapté à l’évolution de bébé en DME.
Protéger bébé des fortes chaleurs
En outre de surveiller l’hydratation de bébé, il est vivement conseillé de protéger votre petit bout des fortes chaleurs. Plusieurs petites astuces peuvent facilement être mises en place afin de rendre les journées fortement ensoleillées plus agréables pour bébé.
Tout d’abord, il est important de toujours placer bébé dans une pièce aérée. De cette manière, il y aura en permanence de l’air frais qui circule et la température de la pièce restera stable.
Au niveau des tenues vestimentaires. Habillez votre petit bout avec des vêtements légers dans lesquels il sera à l’aise. Lors des sorties en dehors de la maison, couvrez la tête de votre petit bout à l’aide d’un chapeau large qui lui fera de l’ombre.
Pour rafraichir bébé, vous pouvez humidifier un gant et le passer sur le corps de votre petit bout. Vous pouvez également lui proposer plusieurs bains tièdes durant la journée.
Vous avez envie de profiter du beau temps en famille ? Évitez tout de même de sortir et d’exposer bébé au soleil durant les heures où il est fort présent, c’est-à-dire de 10 heures à 16 heures. Privilégiez les petites balades fraiches du soir ou tôt le matin en couvrant la tête de votre petit bout. Si vous sortez pendant les heures de fortes chaleurs, évitez de couvrir la poussette de bébé d’un drap afin de ne pas augmenter la température à l’intérieur de la poussette. Choisissez plutôt d’installer une ombrelle.
Avec ces nombreux conseils, vous pourrez facilement soulager bébé lors des fortes chaleurs de l’été. En cas de doute sur une éventuelle déshydratation, n’hésitez pas à contacter votre médecin.
Photo: © Lune et l’autre
