L’avocat : un super-aliment pour bébé en DME 🥑 L’avocat est un allié précieux dans l’alimentation de votre bébé, dès 6 mois et surtout en DME

L’avocat

L’avocat est un allié précieux dans l’alimentation de votre bébé, dès 6 mois et surtout en DME (Diversification Menée par l’Enfant). Sa texture douce et onctueuse en fait un aliment parfait pour les petites mains et les premières bouchées.

🌱 Les bienfaits de l’avocat pour bébé :

  • Riche en bons gras : L’avocat regorge d’acides gras mono-insaturés, essentiels pour le développement du cerveau et des cellules de bébé.
  • Plein de nutriments : Vitamines (K, E, C, B6) et minéraux (potassium, magnésium) font de l’avocat un concentré de bienfaits pour une croissance harmonieuse.
  • Facile à digérer : Avec sa composition douce, il convient parfaitement aux estomacs encore fragiles.
  • Pratique à préparer : Pas besoin de cuisson ! Il suffit de couper en lamelles ou d’écraser légèrement pour que bébé puisse l’explorer.

Introduire l’avocat dans l’alimentation de votre enfant, c’est lui offrir un aliment sain, nutritif et délicieux. Vous pouvez l’associer avec d’autres fruits ou légumes, comme la banane ou la patate douce, pour varier les plaisirs.

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La recette :

Ingrédients

  • un avocat

Instructions

Dès 6 mois : Écrasé d’avocat sur pain des fleurs 🥑

  1. Coupez l’avocat en deux.
  2. Retirez le noyau.
  3. Prélevez un quartier et écrasez-le délicatement sur une tranche de pain des fleurs.

👉 Astuce : Optez pour le pain des fleurs à la châtaigne. Sa texture fondante est idéale pour les bébés dès 6 mois et s’adapte parfaitement à leurs capacités de mastication encore en développement.

Dès 6 mois : Quartiers d’avocat à déguster

  1. Coupez l’avocat en deux.
  2. Retirez le noyau.
  3. Découpez plusieurs tranches régulières.
  4. Retirez la peau des tranches pour que bébé puisse les attraper facilement.

🔗 Retrouvez d’autres recettes simples et savoureuses à base d’avocat pour votre petit gourmand !

Fruits et légumes DME Bébé
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Avoir commencé les purées à 4 mois et vouloir commencer la DME dès 6 mois est tout à fait possible. Ou alors vous vous demandez comment associé le lait maternel / infantile et la DME.

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