Als ouder heb je jezelf waarschijnlijk al eens deze vraag gesteld:
Mijn baby eet minder dan voorheen, is dat normaal?
De ene dag verslindt hij alles wat je hem aanbiedt. De volgende dag lijkt hij tevreden met drie hapjes en een stuk fruit.
Deze variatie in eetlust baart ouders vaak zorgen, vooral wanneer ze merken dat de baby bepaalde maaltijden weigert of veel minder eet dan normaal.
Het goede nieuws?
In de meeste gevallen is dit een volkomen normale fase in de voedingsontwikkeling.
Bij RAPLEY-METHODE verkent de baby eerst de omgeving voordat hij/zij gaat eten
Bij het starten met babygeleide voeding is het belangrijk te onthouden dat het hoofddoel niet is om de maag van de baby te vullen.
Tussen de 6 en 8 maanden ontdekt de baby vooral:
- texturen
- de geuren
- de kleuren
- temperaturen
- de gewaarwordingen in de mond
Hij raakt het aan, verkruimelt het, bekijkt het, gooit het soms weg en stopt er maar een klein deel van in zijn mond.
👉 En dat is precies wat we van hem verwachten.
Gedurende deze periode blijft moedermelk of flesvoeding de belangrijkste voeding en dekt nog steeds een groot deel van de voedingsbehoeften.
Als u net begint met diversificatie, kunt u ook ons artikel ' Wanneer te beginnen met de RAPLEY-METHODE ?'.
Waarom eet de baby op sommige dagen minder?
Net als volwassenen hebben baby's geen constante eetlust.
Verschillende factoren kunnen hun eetlust beïnvloeden:
🦷 tandjes krijgen
😴 vermoeidheid
🤒 een voorbijgaande ziekte
📈 een groeispurt
🌎 Een dag vol ontdekkingen
🚼 een periode van aanzienlijke ontwikkeling
Het is daarom volkomen normaal om variaties te zien tussen verschillende maaltijden of tussen verschillende weken.
Het belangrijkste is niet wat hij tijdens een specifieke maaltijd eet, maar de balans over meerdere dagen.
En wat als het warm is?
Naarmate de zomer nadert, merken veel ouders dat hun baby minder eet.
En dat is volkomen logisch .
Bij hogere temperaturen verbruikt ons lichaam minder energie om de temperatuur op peil te houden. We krijgen daardoor vanzelf meer dorst en verlangen naar lichter voedsel.
Baby functioneert precies op dezelfde manier.
Tijdens warme perioden komt het vaak voor dat:
- De maaltijden zouden korter moeten zijn
- de hoeveelheden nemen af
- zodat de vruchten beter gewaardeerd worden
- Zware maaltijden zijn minder aantrekkelijk voor baby's
Dit betekent niet dat er een probleem is.
Tijdens deze periodes wordt hydratatie een prioriteit.
U kunt met name het volgende voorstellen:
🍉 meloen
🍓 aardbeien
🍐 rijpe peren
🥒 komkommer geschikt voor zijn leeftijd
🍼 moedermelk of flesvoeding
💧 Drink water volgens de leeftijdsgebonden aanbevelingen
Lees ook ons artikel 'Hoe hydrateer je je baby in de zomer?'
Hoe kunnen we weten of alles in orde is?
Kijk niet alleen naar wat je baby eet, maar bekijk hem of haar als geheel.
Stel jezelf de volgende vragen:
✔️ Verloopt de groeicurve normaal?
✔️ Is hij in goede conditie als hij wakker is?
✔️ Blijft hij spelen, lachen en de wereld ontdekken?
✔️ Plast hij zijn luiers wel goed?
✔️ Boekt hij nog steeds vooruitgang met zijn leerproces?
Als het antwoord ja is, is er meestal weinig reden tot bezorgdheid.
Bij twijfel kunt u altijd uw huisarts of kinderarts om advies vragen.
Ouderlijke druk rondom maaltijden
Eten is vaak beladen met emoties.
We groeiden op met uitdrukkingen zoals:
- Eet je bord leeg
- “Je hebt bijna niets gegeten.”
- “Nog één hapje.”
Het is daarom normaal dat het stressvol kan zijn als je ziet dat je baby weinig eet.
Een van de fundamentele principes van de RAPLEY-METHODE is echter het respecteren van de honger- en verzadigingssignalen van het kind.
Onze rol is het doen van voorstellen.
De rol van de baby is om te beslissen of en hoeveel hij/zij eet.
Dit vertrouwen helpt bij het opbouwen van een vreedzame relatie met voedsel.
Je kunt ook ons artikel ' Is het belangrijk om tegelijk met je baby te eten?', waarin wordt uitgelegd hoe gezamenlijke maaltijden een positieve invloed hebben op het eetpatroon van peuters.
Om verlangen op te wekken
Hoewel je een kind nooit moet dwingen om te eten, kunnen sommige kleine trucjes de maaltijd aantrekkelijker maken.
Je kunt bijvoorbeeld:
✨ Waarschuw de baby een paar minuten voor de maaltijd
✨ Eet tegelijk met hem
✨ Bied hetzelfde eten aan als de rest van de familie
✨ Varieer met de vormen en presentaties
✨ Laat je baby vrij ontdekken
✨ Bied regelmatig, zonder druk, voedsel aan dat afgewezen is
Plezier blijft een van de beste drijfveren om meer over eten te leren.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Maak een afspraak met een zorgverlener als:
- De baby verliest gewicht
- De groeicurve vertraagde aanzienlijk
- Hij weigert stelselmatig dagenlang te eten
- Hij lijkt erg moe of apathisch
- Je ziet tekenen van uitdroging
Gelukkig komen dergelijke situaties nog steeds zelden voor.
Samenvattend
Een baby die minder eet, is niet per se een baby die ziek is.
De eetlust varieert afhankelijk van de ontwikkeling, gezondheid, vermoeidheid, omgeving en zelfs het weer.
Bij de RAPLEY-METHODE is het doel niet om elke hap te tellen, maar om de baby in zijn of haar eigen tempo voedsel te laten ontdekken, met respect voor het gevoel van honger en verzadiging.
Een antwoord