De zomer is eindelijk aangebroken! Dagen in het park, picknicks, wandelingen, vakanties of uitstapjes naar het strand bieden allemaal gelegenheden om samen met het gezin een maaltijd te delen... zelfs met een peuter.
Maar één vraag komt vaak terug:
Welke recepten moeten zo worden bereid dat ze gemakkelijk te vervoeren, eenvoudig te eten en geschikt zijn voor de RAPLEY-METHODE ?
Goed nieuws: er zijn veel recepten die je makkelijk mee kunt nemen en waarmee je baby overal zelfstandig kan blijven eten.
Welke gerechten moet je kiezen als je uit eten gaat?
Bij het bereiden van een afhaalmaaltijd is het allerbelangrijkste om praktische recepten te kiezen.
Idealiter zou je moeten kiezen voor preparaten die:
✔️ Ze zijn makkelijk met je vingers te eten
✔️ worden vervoerd in een luchtdichte doos
✔️ Bestek is niet nodig
✔️ Ze blijven ook na afkoeling lekker
Recepten zoals muffins, galettes, pannenkoeken, cakes, wraps of flans zijn perfect voor dit soort maaltijden.
Daarentegen zijn soepen, zeer vloeibare puree of gerechten met saus vaak minder praktisch om te eten tijdens een wandeling.
Om je met een gerust hart op je uitje voor te bereiden, kun je ook ons artikel ' Hoe organiseer je jezelf als je met een baby gaat picknicken?'
Onze beste maaltijdideeën
Tot de favorieten van gezinnen behoren:
- groentepannenkoeken
- groenteburgers
- hartige muffins
- de kleine gebakjes
- de wikkels
- groentetaarten
Al deze voorbereidingen kunnen van tevoren worden getroffen en zijn gemakkelijk te vervoeren.
💡 Ze zijn ook perfect om in grotere hoeveelheden te bereiden en vervolgens een paar dagen in de koelkast of vriezer te bewaren.
Bekijk ook ons artikel ' Hoe bewaar je babyvoeding?'
De beste recepten voor afternoon tea
Na een heerlijke wandeling is het tijd voor een snack!
Ook hier zijn de mogelijkheden talloos.
De meest praktische recepten zijn vaak:
🍓 Madeleines
🫐 fruitmuffins
🍌 pannenkoeken
🍪 Zelfgemaakte koekjes
🥭 Zachte cakes
Deze lekkernijen passen gemakkelijk in een doos en worden over het algemeen door het hele gezin gewaardeerd.
Vergeet het fruit niet!
Seizoensfruit is de perfecte aanvulling op een picknick.
Afhankelijk van de leeftijd van de baby zou je bijvoorbeeld het volgende kunnen voorstellen:
🍉 watermeloen
🍈 meloen
🍓 aardbeien
🍑 perziken
🫐 bosbessen
🍌 banaan
Zorg er wel voor dat je altijd een kapsel kiest dat geschikt is voor hun leeftijd.
Vind onze tips in Hoe geef je fruit aan je baby?
✨ Praktische gids: de ideale tas
Vergeet voor vertrek niet in te pakken:
✔️ een waterfles of babyfles
✔️ een luchtdichte verpakking
✔️ een slabbetje
✔️ een paar doekjes
✔️ een lepel indien nodig
✔️ een klein seizoensfruit
✔️ een handdoek of een deken
Een paar minuten voorbereiding is vaak genoeg om volop van de dag te genieten.
Samenvattend
Buiten eten hoeft de introductie van vast voedsel niet te bemoeilijken.
Door recepten te kiezen die gemakkelijk mee te nemen zijn en met de vingers gegeten kunnen worden, kan de baby blijven ontdekken wat lekker is en tegelijkertijd volop genieten van uitjes met het gezin.
Het belangrijkste is om samen een prettig moment te beleven, waarbij de maaltijd onderdeel is van het avontuur.
