Ik begin met de RAPLEY-METHODE
1. Wat is de RAPLEY-METHODE ?
De RAPLEY-METHODE is een andere benadering van traditioneel spenen: we stappen af van traditionele gepureerde voeding en het geven van lepeltjes, waardoor baby's zelfstandig nieuwe voedingsmiddelen kunnen ontdekken. Natuurlijk kunnen baby's nog steeds gepureerde voeding en andere gladde texturen , maar we passen de manier waarop we dit aanbieden aan (bijvoorbeeld met behulp van draagzakken of voorgevulde lepels ). Bij de RAPLEY-METHODE zijn baby's namelijk actieve deelnemers aan hun maaltijden: ze brengen het eten zelf naar hun mond en bepalen zelf de porties. Onze rol? Het aanbieden van gezonde en gevarieerde voeding in veilige vormen en het prioriteren van zelfgemaakte maaltijden om toegevoegde suiker in babyvoeding te vermijden.
De RAPLEY-METHODE gaat dus niet alleen over het geven van stukjes voedsel aan de baby, het is veel breder dan dat: het is een ware voedingsfilosofie!
2. Waarom kiezen voor de RAPLEY-METHODE ?
Deze diversificatiemethode biedt vele voordelen, zoals:
- Eten ontdekken met al je zintuigen
- de ontwikkeling van motorische vaardigheden,
- de ontdekking van de ware aard van voedsel,
- De mogelijkheid om samen als gezin een echte maaltijd te delen!
Aanzienlijke voordelen voor de gezonde ontwikkeling en groei van de baby !
3. Wanneer moet je beginnen met de RAPLEY-METHODE ?
- De baby is 6 maanden oud en kan nu rechtop zitten in zijn stoel.
- Hij kan zijn hoofd van links naar rechts draaien en zelf voorwerpen naar zijn mond brengen.
Voldoet jouw baby aan alle criteria? Dan is het nu tijd om je goed voor te bereiden voordat je begint !
Wist je dat:
- Een baby hoeft nog geen tanden te hebben om met de RAPLEY-METHODE .
- Baby's die al gepureerd voedsel of pap eten, kunnen ook overstappen op de RAPLEY-METHODE .
4. Bezwaren met betrekking tot de RAPLEY-METHODE
Als het over de RAPLEY-METHODE gaat, komen er vaak twee terugkerende bedenkingen naar voren bij ouders.
Ten eerste, de angst voor verstikking . Wees gerust, u biedt altijd voedsel aan met texturen en formaten die zijn aangepast aan de mogelijkheden van uw baby. Studies tonen ook aan dat er bij traditioneel spenen geen groter risico op verstikking bestaat dan bij RAPLEY-METHODE . We verwarren het gevoel van verstikking vaak met de bekende kokhalsreflex, die soms behoorlijk beangstigend kan zijn.
Ten tweede maken ouders zich vaak zorgen dat hun baby niet wil eten ! Tijdens de periode waarin baby's voedsel ontdekken, is dit echter volkomen normaal! Baby's zullen zich concentreren op het verkennen van voedsel met al hun vijf zintuigen en zullen in eerste instantie maar heel weinig eten in hun mond stoppen. Maar maak je geen zorgen, tussen de 6 en 8 maanden dekt melk meer dan 80% van hun energiebehoefte. Dus zelfs als je baby weinig of bijna niets eet, wordt er toch voldoende energie binnengekregen.
Er kunnen ook aanzienlijke angsten ontstaan bij mensen in de omgeving van het kind (familie, zorginstelling, enz.) die niet bekend zijn met de RAPLEY-METHODE .
5. Voordat je begint met de RAPLEY-METHODE
Of je nu kiest voor traditioneel afspenen of babygeleid afspenen, in beide gevallen moet je een aantal basisveiligheidsregels kennen en weten voedingsmiddelen risicovol zijn of vermeden moeten worden .
De introductie van vaste voeding is een belangrijke mijlpaal in het leven van een baby, maar ook in het leven van de ouders! Elke fase brengt zijn eigen stress en vragen met zich mee:
- welk voedsel moet ik beginnen en in welke hoeveelheid?
- Hoe introduceer je allergenen ?
- En wat moeten we doen als we naar een restaurant gaan of de stad in ?
6. Ik begin met de RAPLEY-METHODE
Zoals met alles is het moeilijkste deel de start! Het begin zal ongetwijfeld een uitdaging zijn en je baby heeft misschien even tijd nodig om te wennen, maar onthoud dat elk kind zich in zijn eigen tempo ontwikkelt en dat is volkomen normaal. Aan het begin zul je jezelf zeker een aantal vragen stellen, zoals:
- Hoe geef je fruit aan een baby ?
- Hoe introduceer je groenten aan een baby ?
- Hoe stel je een evenwichtige maaltijd ?
- Welke vetten moeten worden gebruikt?
6. De eerste MAALTIJDEN
Om ervoor te zorgen dat u in alle rust met uw baby aan de RAPLEY-METHODE kunt beginnen, hebben we twee evenwichtige en eenvoudig te bereiden menu's samengesteld.
Mijn baby is nog niet begonnen met eten.
Mijn baby eet al gepureerd voedsel/pap.
7. En wat dan?
Heb je het voorgerechtmenu al op? Verwacht niet dat je nu weer alleen maar gepureerd voedsel . Je baby vindt eten nu zo leuk dat hij of zij nieuwe texturen, nieuwe smaken en nieuwe smaken wil ontdekken…
Nooit meer lepelen! Eten is een speelse en ontdekkingstocht geworden, en je zult zien dat het net zo leuk is voor jou als voor je baby! Om nog meer heerlijke recepten met je kleintje te delen, kun je je abonneren en toegang krijgen tot al onze recepten.
Tijdens het uitproberen van al deze nieuwe recepten zul je jezelf waarschijnlijk nog steeds een aantal vragen stellen, zoals:
- Mogen gedroogde vruchten of noten ?
- Hoe kun je variëren met verschillende zuivelproducten ?
- Is het veilig om een baby zout ?
- Heeft de baby dierlijke eiwitten ?
- Is het veilig om een baby suiker ?
- Moet je een baby water ?
