Zoete aardappelfrietjes met paprika

Wist je dat? Vetten zijn essentieel voor de gezonde hersenontwikkeling van je kleintje. Daarom is het belangrijk om ze vanaf het begin van de babygeleide introductie van vast voedsel aan je baby aan te bieden. Rond de leeftijd van 6 maanden is de dagelijkse vetinname erg laag, gelijk aan één of twee theelepels. Hoe introduceer je vetten bij je baby? Vetten moeten aan het dieet van je baby worden toegevoegd nadat het eten is gekookt. Gekookte vetten verliezen al hun gunstige eigenschappen. Voeg simpelweg een scheutje olie toe aan de groenten van je baby aan het einde van het koken, of een klein klontje boter aan een puree. Welke vetten kun je het beste kiezen voor je kleintje? Je kunt biologische, koudgeperste oliën gebruiken, maar ook boter en room. Het is belangrijk om te weten dat er geen goede of slechte vetten bestaan. De sleutel is om het gebruik ervan dagelijks zoveel mogelijk te variëren bij het bereiden van de vele RAPLEY-METHODE . Laat je baby kennismaken met olijf-, koolzaad-, kokos-, walnoot-, sesamolie, enzovoort.