Spinazie omeletreepjes

Hoewel eiwitten essentieel zijn voor de gezonde ontwikkeling van een baby, is het vaak lastig te weten wat wel en niet veilig is om te geven. Eieren zijn een eiwitrijk voedsel met talloze voordelen! Maar hoe kun je ze veilig aan je baby geven? Vanaf het begin van de introductie van vast voedsel tot je baby 3 jaar oud is, kunnen gekookte eieren om gezondheidsredenen worden aangeboden. Natuurlijk kunnen ze worden bereid als omeletten, hardgekookte eieren en later worden verwerkt in RAPLEY-METHODE . Het belangrijkste is om de juiste dagelijkse portie te bepalen op basis van de leeftijd van je baby. Een baby kan een kwart ei eten tot zijn of haar eerste verjaardag, een half ei tot de tweede verjaardag en een heel ei tot de derde verjaardag.

Bij het bereiden van een maaltijd met eieren voor je baby is het belangrijk om geen eenvoudig recept RAPLEY-METHODE te gebruiken voor een tussendoortje met eieren! Gelukkig is dit ingrediënt gemakkelijk te vervangen in andere heerlijke recepten. Zo staat één ei bijvoorbeeld gelijk aan 55 gram appelmoes, een geprakte banaan of 60 gram naturel yoghurt.