Dit recept voor rijstballetjes met wortel en pastinaak moet dringend getest worden met RAPLEY-METHODE .

Rijstballetjes van wortel en pastinaak

Een complete maaltijd in de vorm van fingerfood: rijstballetjes van wortel en pastinaak. Een eenvoudig en effectief recept dat je aan een baby kunt geven als hij of zij ziek is (bijvoorbeeld bij een buikgriep of maag-darmontsteking). Eet smakelijk!

Leer meer over allergenen

Het recept:

Ingrediënten

  • 2 wortels
  • 1/2 pastinaak
  • 30 g rijst
  • Komijn

Instructies

  1. Stoom de rijst
  2. Schil en snijd ondertussen de pastinaken en wortels
  3. Stoom ze
  4. Als de groenten gaar zijn (ze moeten heel zacht zijn), pureer ze dan
  5. Breng de puree op smaak met komijn en roer de rijst erdoor
  6. Laat alles afkoelen
  7. Verwarm de oven voor op 180 graden
  8. Zodra het mengsel lauw is, vorm je er met je handen balletjes van
  9. Leg ze op een bakplaat bekleed met bakpapier
  10. Bak alles 15 minuten

Bij het bereiden van maaltijden voor het hele gezin is het makkelijk om de hoeveelheden verkeerd in te schatten en uiteindelijk met een overschot aan groenten of zetmeelrijke producten te zitten! Sommige voedingsmiddelen kunnen worden verwerkt en ingevroren om later in het jaar van te genieten. Het is inderdaad makkelijk om overgebleven groenten te pureren en die drie weken later weer te gebruiken. Sommige voedingsmiddelen kunnen echter niet na het koken worden ingevroren. Het zou zonde zijn om voedsel weg te gooien dat nog een paar dagen goed is. Om te voorkomen dat je drie dagen achter elkaar hetzelfde eet, ontdek je onze en gezinsmaaltijden RAPLEY-METHODE voor rijstballetjes met wortel en pastinaak kun je de overgebleven rijst hergebruiken voor een nieuwe, smakelijke maaltijd! Deze zero-waste receptideeën zijn natuurlijk niet alleen voor zetmeelrijke producten; je kunt er ook fruit, groenten, peulvruchten, enzovoort mee hergebruiken.

RAPLEY-METHODE Babyfruit en -groenten
RAPLEY-METHODE Babyfruit en -groenten

Dit vind je misschien ook interessant:

Laat een reactie achter

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met een *.

Het is prima mogelijk om al vanaf 4 maanden met gepureerd voedsel te beginnen en vanaf 6 maanden met de RAPLEY-METHODE te starten. Of misschien vraag je je af hoe je borstvoeding/zuigelingenvoeding kunt combineren met de RAPLEY-METHODE .

Hulp nodig om te beginnen?

Ontvang onze gratis printbare PDF- handleiding

Door u te registreren, stemt u ermee in om van RAPLEY-METHODE Baby informatieve e-mails te ontvangen over voeding, advies, recepten, aanbiedingen en informatie over het variëren van uw voedingspatroon.