Heerlijke kleine tonijnmuffins zonder ei voor de babymaaltijd. Dierlijke eiwitten zijn essentieel voor ons lichaam , en dus ook voor dat van baby's. Ze zijn een uitstekende bron van eiwitten en leveren ijzer, vitamine B12 en omega-3-vetzuren. Dit alles is erg belangrijk voor de groei van een kind ! Het is daarom heel belangrijk om baby's vis te geven. De hoeveelheid moet echter wel in de gaten gehouden worden, omdat de nieren van een baby nog niet volledig ontwikkeld zijn en te veel dierlijke eiwitten ze kunnen belasten!
Daarom is ons recept voor tonijnmuffins eivrij! Een heerlijke traktatie voor jezelf en anderen, terwijl je toch je eiwitinname in de gaten houdt! Vergeet niet dat het veel makkelijker is om je eiwitinname over een week te beheersen dan op dagelijkse basis!
Leer meer over allergenen
Aan het begin van de overgang naar vast voedsel, bestaat het bordje van een baby meestal uit slechts een paar voedingsmiddelen. Je baby begint aan de ontdekkingsfase, waarin hij of zij de eerste vaste voeding en alle nieuwe smaken verkent. Langzaam maar zeker zul je zien dat de bordjes van je baby steeds voller worden en vooral steeds meer op die van jou gaan lijken. Dit is het moment waarop evenwichtige maaltijden belangrijk worden! Om je baby een gezond en gevarieerd dieet te bieden, is het belangrijk om na te denken over de samenstelling van een evenwichtig bordje voor je kleintje! Voor een perfect bordje moeten alle vijf voedselgroepen vertegenwoordigd zijn: fruit en groenten, zetmeel, eiwitten, vetten en zuivelproducten. Het samenstellen van een mooi evenwichtig bordje is niet altijd even makkelijk. Voor dit RAPLEY-METHODE kun je het bordje van je baby aanvullen met bijvoorbeeld wortel- of courgettefrietjes, een fruitcompote of yoghurt. Zo zijn alle vijf voedselgroepen op één bordje aanwezig! Nu hoef je alleen nog maar hetzelfde te doen voor je eigen bordje!
Ontvang onze gratis printbare PDF- handleiding
