De watermeloen

Watermeloen is een zomerfruit dat zeer wordt gewaardeerd vanwege zijn frisheid en zoete smaak. Voor baby's die de RAPLEY-METHODE beoefenen (voedseldiversificatie onder leiding van het kind), kan de watermeloen een uitstekende introductie zijn tot vast voedsel vanaf 6 maanden, afhankelijk van een paar voorzorgsmaatregelen: we vergeten niet om de zaden te verwijderen!

Hydratatie : watermeloen bestaat uit meer dan 90 % water, waardoor het een uitstekende keuze is om de hydratatie van de baby te behouden, vooral tijdens de warme zomermaanden.

Essentiële voedingsstoffen : watermeloen is rijk aan vitamine A en C, die cruciaal zijn voor de ontwikkeling van het zicht, het immuunsysteem en de huid van de baby. Het bevat ook antioxidanten zoals lycopeen, die cellen beschermen.

Dieetvezels : hoewel matig, kunnen de vezels die aanwezig zijn in watermeloen een goede darmtransit behouden en constipatie voorkomen.

Gemakkelijke consumptie : de tedere en sappige textuur van watermeloen maakt het gemakkelijk om op baby's te kauwen, zelfs degenen die nog geen tanden hebben. Door de watermeloen in stokken of in kleine stukjes te snijden die geschikt zijn voor kleine handen, moedigen we de onafhankelijkheid en fijne motorische vaardigheden van de baby aan.