Het ontdekken van verschillende voedingsmiddelen is een fantastische smaakervaring voor je kleintje. Deze ontdekkingstocht met je baby brengt echter ook risico's waar je je bewust van moet zijn .
Sommige voedingsmiddelen kun je beter vermijden vanwege hun ingrediënten, andere om veiligheidsredenen. Sommige kunnen zelfs gevaarlijk zijn !
Of je nu kiest voor traditionele of babygeleide voeding, je zult altijd bepaalde voedingsmiddelen moeten vermijden of aanpassen veilig te maken voor je baby.
Een nadere blik op de verschillende risicovolle voedingsmiddelen en de alternatieven die je kunt maken met de RAPLEY-METHODE !
Babyveiligheid
Bij de RAPLEY-METHODE staat de veiligheid van de baby altijd voorop!
De veiligheid van je baby tijdens het eten begint met de juiste houding in de kinderstoel . Een stoel die in een hoek van 90 graden staat, verkleint het risico op verstikking . Maar onthoud: ook al zit je baby goed, dat wil niet zeggen dat er niets kan gebeuren. Blijf alert en houd je baby altijd in de gaten tijdens het eten.
Ook met betrekking tot de voeding en recepten die aan baby's worden aangeboden, zijn er veiligheidsmaatregelen getroffen. Bepaalde voedingsmiddelen in rauwe vorm moeten namelijk worden vermeden , omdat ze in de luchtpijp van de baby kunnen blijven steken, of zelfs aan het gehemelte. Het risico op verstikking is bij deze voedingsmiddelen zeer hoog.
Tot de leeftijd van 4 jaar dient u voortdurend aandacht te besteden aan rauw en hard plat en plakkerig voedsel langwerpig voedsel, klein, rond en hard voedsel .
Hoe geef je een baby op een veilige manier eten?
Het introduceren van risicovolle voedingsmiddelen aan een baby kan eng zijn. Maar geen paniek, er zijn verschillende manieren om risicovolle voedingsmiddelen op een veilige manier te introduceren !
Ontdek de verschillende manieren om ze aan je kleintje aan te bieden.
Kleine, ronde en harde voedingsmiddelen
- Druiven, cherrytomaten, snoep, noten, zaden van fruit en groenten zoals pompoen, watermeloen, enz.
- Het fruit: in de lengte in vier kwartjes gesneden
- Oliezaden: in puree, poeder of in plantaardige melk
- Zaden en snoep: geef ze niet
Rauwe en harde voedingsmiddelen
- Appels, wortels, komkommers, enz.
- Geef ze aan de baby gekookt en zacht, geraspt, in smoothies, in compote of in zeer dunne plakjes
Platte en kleverige voedingsmiddelen
- Ham, crêpes, salade, gesneden brood, enz.
- Brood: geroosterd
- Salade, bladgroenten, ham: in reepjes gesneden of verwerkt in een recept
- Crêpes: in reepjes te geven
Lang voedsel
- Worstjes, asperges, bonen, enz.
- Geef ze aan de baby, in vier stukken gesneden in de lengte
- De groenten: gaar en mals
Ook bij het aanbieden van bepaalde voedingsmiddelen aan de baby zijn enkele kleine voorzorgsmaatregelen nodig.
- De schil, zaden of pitten van het fruit moeten worden verwijderd
- Knapperig fruit en groenten worden altijd gekookt en zacht aan de baby aangeboden
- Het gedroogde fruit moet eerst gehydrateerd worden voordat het in recepten verwerkt kan worden
- De visgraten en graten moeten worden verwijderd
Voedingsmiddelen die je beter kunt vermijden in het dieet van een baby
Sommige in het begin van het dieet van een baby vermeden worden een gezondheidsrisico vormen . Sommige voedingsmiddelen hebben niet een voldoende goede voedingswaarde om aan baby's te geven tijdens de maaltijden. En andere bieden helemaal geen voedingswaarde voor je kleintje.
Laat elke leeftijdsgroep genieten van het plezier van ontdekking door baby's voeding aan te bieden volgens deze aanbevelingen:
Voedingsmiddelen die je vanuit nutritioneel oogpunt beter kunt vermijden:
- Cafeïnehoudende dranken : niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 12 jaar.
Voorbeelden: koffie, thee, energiedrankjes, cola, enz.
- Voedingsmiddelen met conserveermiddelen worden afgeraden voor kinderen jonger dan 3 jaar. Deze kunnen wel worden geserveerd met een stuk vers fruit dat rijk is aan vitamine C, wat de negatieve effecten van nitrieten neutraliseert.
Voorbeelden: industrieel bewerkte vleeswaren, commercieel geproduceerde puree en yoghurt, enz.
- Voedingsmiddelen rijk aan fyto-oestrogenen : niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Voorbeeld: tofu, sojasap, sojasaus, miso, etc.
- Voedingsmiddelen die verontreinigingen bevatten : niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Voorbeelden: paling, karper, meerval, zeewolf, zeebaars, snoek, zeebrasem, tonijn , enz.
- Chocolade : verboden voor kinderen jonger dan 12 maanden en niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
- Voedingsmiddelen en dranken met zoetstoffen (zoals aspartaam, enz.): verboden voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Bijvoorbeeld: vetarme producten, lightdranken, enz.
Voedingsmiddelen die je vanuit nutritioneel oogpunt beter kunt vermijden:
- Voedingsmiddelen en dranken geraffineerde suikers bevatten aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Voorbeelden: taarten, snoep, koekjes, ijs uit de winkel, enz.
- Voedingsmiddelen met een hoog natriumgehalte ( zout : niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Voorbeelden: koekjes, chips, commerciële sauzen, commercieel verkrijgbare gepaneerde vis en kip, commercieel verkrijgbare soepen en bouillonblokjes, industrieel geproduceerd vleeswaren, enz.
- Sterk bewerkte voedingsmiddelen met veel ongezonde verzadigde vetten : niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Voorbeelden: industrieel geproduceerd vleeswaren, commerciële friet en kroketten, commerciële kipnuggets en gepaneerde vis, enz.
- Vetarme voeding : niet aanbevolen voor kinderen jonger dan 3 jaar.
Bijvoorbeeld: yoghurt met minder dan 2% vet, magere melk, enz.
Voedingsmiddelen die je vanuit microbiologisch oogpunt beter kunt vermijden:
- Honing een voedingsmiddel dat de bacterie Clostridium botulinum bevat): verboden voor kinderen jonger dan 12 maanden.
- Rauw of onvoldoende gaar vlees jonger dan 4 jaar.
Voorbeelden: tartaar, carpaccio, enz.
- Rauw gezouten vlees: niet voor kinderen vanaf 4 jaar
Bijvoorbeeld: worst, rauwe ham, enz.
- Rauwe vis en schaaldieren : verboden voor kinderen jonger dan 4 jaar.
Voorbeelden: gerookte zalm, sushi, ceviche, sint-jakobsschelpcarpaccio, rauwe oesters, enz.
- Rauwe of onvoldoende verhitte eieren in gerechten: verboden voor kinderen jonger dan 4 jaar .
Voorbeelden: zachtgekookt ei, halfhardgekookt ei, gepocheerd ei, ongepasteuriseerde mayonaise of Caesar-dressing, dessertmousse, enz.
- Rauwe melk en rauwmelkse kaas zijn verboden voor kinderen jonger dan 4 jaar. Rauwemelkse kaas mag wel aan een recept worden toegevoegd, mits deze goed gaar is.
Voorbeeld: Reblochon, Roquefort, Brie, enz.
Geen paniek ! Houd deze kleine herinnering in gedachten en raadpleeg hem bij het plannen van het weekmenu van je baby. Weet je niet zeker of een bepaald format veilig is ? Vind alle antwoorden op je vragen in onze speciale blogpost!
2 antwoorden