Noten
Dit omvat hazelnoten, walnoten, amandelen, pistachenoten, …
Noten zijn rijk aan omega-3-vetzuren, vezels, energie, mineralen en vitamine E en zijn daarom erg gezond voor baby's . Ze kunnen echter wel allergenen . Bovendien maakt hun kleine, harde en ronde vorm ze tot een risicovol voedsel , dus moeten ze met grote voorzichtigheid worden geïntroduceerd!
Overweeg het gebruik van amandel- of hazelnootpoeder, waarmee je glad fruit kunt coaten.
Pindakaas kan ook aan yoghurt of andere desserts worden toegevoegd.
Je kunt ook verschillende Bollys-recepten maken met noten en gedroogd fruit!
Gedroogd fruit
Dit omvat dadels, vijgen, gedroogde abrikozen, …
Dit zijn gedroogde vruchten . Al het water is eruit verwijderd, evenals een deel van de vitaminen. Desondanks blijven gedroogde vruchten voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels, energie en mineralen: het zou verkeerd zijn om je baby ze te onthouden!
Gedroogde pruimen kunnen ook nuttig zijn als je baby last heeft van verstopping.
Je kunt ze aan je baby geven door ze in recepten te verwerken. Ontdek twee heerlijke recepten:
Een antwoord