Aan het begin van dit nieuwe jaar hebben veel mensen resoluties opgezet om een jaar lang op te zetten en te behouden. Ook voor de baby is het mogelijk om een paar dingen te veranderen tijdens dit nieuwe jaar om hem een dieet te geven dat aan zijn behoeften is aangepast!
Maak goede zelfgemaakte maaltijden
Iedereen vindt dat maaltijden die voor de baby in winkels zijn bereid, zeer praktisch zijn wanneer de tijd ontbreekt in de keuken . Deze bekende kleine potten zijn echter niet zo goed als dat, heb je ze ooit zelf geproefd? Om je kleine te introduceren aan alle heerlijke keukensmaken , niets beter dan het verzinnen van goede zelfgemaakte maaltijden ! Je kunt het recept aanpassen aan de evolutie van je kleintje en het verschillende texturen laten ontdekken met een enkel voedsel! Er zijn veel perfecte recepten voor een gastronomische maaltijd ! Bovendien, door hem rijke en gevarieerde maaltijden aan te bieden, kan je kleintje goede eetgewoonten die hij heel lang zal houden!
Zelfgemaakte maaltijden samenstellen is veel beter dan bereide maaltijden die in de winkel worden gevonden!
Zet het zout opzij en de suiker toegevoegd
Als je hoort over de door het kind onder leiding van het kind, kunnen sommige ouders geloven dat de baby precies dezelfde maaltijden/snacks eet als volwassenen. Maar dit is niet helemaal het geval! Voor de goede ontwikkeling van de baby wordt het sterk geadviseerd om geen maaltijden zout en om hem recepten te bieden die rijk zijn aan toegevoegde suikers . De nieren van de baby zijn inderdaad nog steeds te onvolwassen om te weten hoe ze zout goed kunnen verteren. Toegevoegde suikers verhogen de risico's van hypertensie, leverziekte en type 2. Diabetes. Bewaar de gezondheid van de baby door zout te verwijderen en toegevoegd suikers van zijn dieet tot zijn drie jaar!
Om een kleine smaak toe te voegen babymaaltijden, niets beter dan aromatische kruiden en kruiden ! Terwijl voor snacks de vruchten aanraking van natuurlijke suiker zullen brengen !
Toon seizoensgebonden groenten en groenten
Voor alle groenten en fruit is er een seizoensgebondenheid waarin het het beste is om ze te eten. Seizoensgebonden fruit en fruit brengen inderdaad veel voedingsstoffen in het lichaam wanneer het het het meest nodig heeft . In de winter zijn fruit en groenten vol met C -vitamines en perfect voor het versterken van de immuniteit van het hele gezin. Terwijl in de zomer de groenten en fruit vol water zijn om het lichaam te hydrateren tijdens het eten!
De smaak van seizoensgroenten en fruit is veel meer uitgesproken wanneer de seizoensgebondenheid wordt gerespecteerd. Een aardbei zal in de zomer veel beter zijn dan in de herfst. Voedingsmiddelen worden opgehaald op de vervaldag, wat hen een goed uitgesproken smaak geeft! Het zal zonde zijn om de baby fruit en groenten te laten ontdekken met hun ietwat saaie smaak.
Varieert zoveel mogelijk het dieet van de baby
Met de ontdekking van vast voedsel, kunnen de smaakpapillen van je kleintje zich over elke maaltijd verwonderen. Om de baby echter een rijk dieet te bieden, is het geheim om het zoveel mogelijk te variëren. Of het nu gaat om voedsel , texturen , soorten recepten , vormen of kleuren , variatie in recepten is de sleutel ! Hetzelfde voedsel kan in verschillende vormen worden aangeboden aan de baby, dus profiteer ervan! De wortel is bijvoorbeeld verkrijgbaar in gestoomde stokken, pannenkoeken, cake, puree, soep, knoedels, enz.
Het besef van een menu voor babyweek kan u helpen uw maaltijden te organiseren en het verschillende voedsel zoveel mogelijk op uw bord te variëren !
Deze vier goede resoluties zijn al een grote stap om uw kleintje een gezond en gevarieerd dieet , maar vooral aangepast aan zijn behoeften ! Met een kleine organisatie kunt u deze kleine resoluties gedurende het jaar opzetten!
Foto: © Moon en de andere
