Wat is de batch koken?
Je hebt zeker gehoord van deze nieuwe maaltijdbereidingstechniek van de week die helemaal in de woede is: de batch koken! Wat bestaat de batch koken echt? Het is een concept waarmee je alle maaltijden van de baby'sweek in slechts 2 tot 3 uur kunt bereiden! Tijdens deze kleine periode bereidt u de hele babymaaltijden of gewoon de ingrediënten zoals het koken van rijst en groenten.
Wanneer u naar de tafel gaat, verwarmt u het gerecht van de baby eenvoudig of monteert u het verschillende voedsel. Een bereidingstechniek om te doen voor babymaaltijden, maar ook voor die van de rest van het gezin!
The Batch Cooking: A Family Culinary Activity in het weekend om tijd tijdens de week te besparen!
Dus waarom geen batch kookt voor babymaaltijden?
Hoe dit concept op te zetten?
De batchkooking is gebaseerd op een goed ingestelde organisatie om de maaltijden van de babyweek goed te bereiden!
Bovenal is planning belangrijk! Maak een lijst met maaltijden van de week voor baby die denkt aan seizoensgebonden voedingsmiddelen en variërende babymaaltijden. Let op alle maaltijden ergens (Kladblok, computer, telefoon) om de races zo goed mogelijk te kunnen organiseren en vooral het behoud van babymaaltijden zodra ze klaar zijn! Vergeet niet om je voor te bereiden op de racetijd door de lijst met ingrediënten vast te stellen die je nodig hebt. Bekijk wat je nog in je kasten en koelkast hebt overgelaten door je racelijst te maken.
Na deze planningsfase is het tijd om te gaan winkelen!
Terugkerende races of de volgende dag, maak jezelf een paar uur vrij om alle maaltijden van de baby te bereiden. Het blijft alleen om ze in de koelkast te houden (maaltijd om binnen 3 dagen te eten) of de vriezer (weekendmaaltijden).
Verwarm en stel babymaaltijden op voordat u hem aanbiedt! Geniet van je eten!
De grote voordelen van batch koken!
De batch koken is vol met groot voordeel voor babymaaltijden! Je zou niet moeten missen 🙂
Een gezond dieet
Door deze maaltijdbereidingstechniek toe te passen, zal het dieet van de baby gezonder en gevarieerd zijn. Door een overzicht te hebben van wat de baby gaat eten, is het gemakkelijker om zijn dieet te diversifiëren en hem seizoensfruit en groenten te bieden!
Een tijdbesparing
Door in het weekend 2 tot 3 uur te koken, raakt je de tijd uit de tijd om een goede tijd te hebben met je gezin als je thuiskomt van je werk! In slechts een paar minuten zal de maaltijd van de baby klaar zijn (tijd om het te verwarmen of voedsel te monteren).
Om te kunnen profiteren van deze familiemomenten, vereist de batch koken beschikbaarheid in het weekend (of andere dag) om alle maaltijden te bereiden!
Spaargeld
Door uw racelijst met zorg te volgen, vermijdt u niet te veel voedsel te kopen of dat u niet nodig hebt. En wat besparingen, het kan alleen maar goed doen!
Een lage mentale belasting
Het menu van de week van tevoren, het is klaar om elke dag na te denken over wat de baby gaat eten. Je kunt je dag doorbrengen met een vredige geest, de maaltijd van de baby is al klaar!
Een anti-gaspillage-alternatief
Dankzij de organisatie die de batch koken vereist, wordt voedselverspilling verminderd! De races worden gedaan volgens de maaltijden van de week die u van tevoren gaat bereiden. We vermijden niet te veel te kopen en bepaalde voedingsmiddelen te zien eindigen in de prullenbak! Heb je de hoeveelheden babymaaltijden gemist? Vind onze paar anti-gaspillage-ideeën!
Een familie moment
De kleine extra van deze methode is gewoon het familieaspect. Bereiding van maaltijden kan met uw gezin worden gedaan om baby en kinderen te betrekken! Snijd de groenten, meng, doe het eten in de pan, de baby zal plezier met je kunnen hebben! Wacht niet langer en integreer de baby in de bereiding van zijn maaltijden!
Foto: © Moon en de andere
Waarom doe je dit een week?
Door deze batch -kookmethode gedurende een week te maken, kunt u een overzicht hebben van babymaaltijden. Dit helpt u het trefwoord van de RAPLEY-METHODE in te stellen: diversificatie! Baby zal de hele week door verschillende en gezonde maaltijden kunnen proeven.
De batchkooking wordt ook een week aanbevolen voor opslagproblemen. Sommige voorbereidingen kunnen worden bevroren, maar niet alle. Het zou zonde zijn om goede babygerechten te verspillen vanwege het bereiden van te veel maaltijden.
Deze methode is gebaseerd op een week, omdat je moet weten hoe je jezelf 2 tot 3 uur van je tijd kunt bevrijden. Vaak is deze keer alleen in het weekend gratis.
volledig menu voor babymaaltijden en snacks vinden U kunt gemakkelijk de batch -koken instellen voor babymaaltijden.
Enkele tips voor de batch koken
De batch koken is een mooie tip om 's avonds van de baby te profiteren als je thuiskomt van je werk! Hier zijn onze kleine tips om een pro te worden:
- Begin met lang kookvoedsel om geen tijd te verspillen
- Respecteer de koude ketting met langzaam ontdooien. Plaats babymaaltijden de nacht voor of ochtend in de koelkast. De maaltijd van de baby zal worden ontdooid voor het avondeten!
- Bied babyvoeding aan de baby! Ze zijn veel beter en brengen de voedingsstoffen die nodig zijn!
Het blijft alleen om te controleren of u goed bent uitgerust (glazen potten, Hermetische doos, enz.) En start de batch-koken.
Een reactie