Zodra je baby begint met het eten van vaste voeding, is het belangrijk om hem of haar een zo gevarieerd mogelijk dieet aan te bieden. Het introduceren van vlees in de maaltijden is daarom een belangrijke stap. Maar ouders zitten vaak met veel vragen: welke soorten vlees kunnen we geven? Wit vlees? Rood vlees? Hoeveel?
Ontdek hier alle aanbevelingen voor het introduceren van vlees in het dieet van je baby vanaf het begin van de RAPLEY-METHODE .
De voordelen van vlees voor baby's:
Het geven van vlees aan een baby levert eiwitten en ijzer die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen, wat essentieel is voor een goede ontwikkeling.
Het is raadzaam om te variëren met de soorten vlees die je baby krijgt, zodat hij of zij de benodigde aminozuren en ijzer binnenkrijgt. Wit vlees van grasgevoerde koeien bevat vetzuren van betere kwaliteit dan rood vlees. Rundvlees, rijk aan eiwitten en zink, ondersteunt een gezond immuunsysteem en bevordert de spiergroei.
Bron van eiwitten met een hoge biologische waarde;
Bron van ijzer;
Rijk aan zink;
Rijk aan vitamine B.
Vlees in het dieet van een baby:
Vanaf het begin van de overgang naar vast voedsel kunt u vlees aan het dieet van uw baby toevoegen. Begin rustig met mager wit vlees (kip, kalkoen, varkensvlees), dat veel gemakkelijker te verteren is voor baby's. Later kunt u rundvlees en gehakt introduceren. Ook gekookte ham (van varkensvlees of kalkoen) kan worden aangeboden. Kies waar mogelijk voor varianten met een verlaagd zoutgehalte.
Er wordt vlees aangeboden:
Vanaf 6 maanden :
grote repen goed gegaard en mals vlees;
in gastronomische recepten.
Aandachtspunten bij het geven van vlees aan baby's:
Het is belangrijk om baby's kleine hoeveelheden eiwitten , zodat hun nog in ontwikkeling zijnde lichaampjes niet overbelast raken. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn als volgt:
10 gram tot 1 jaar;
20 gram tot 2 jaar oud;
30 gram, tot 3 jaar oud.
Onthoud dat de voedingsbalans van een baby zich in de loop van een week ontwikkelt. Raak niet in paniek als je baby op sommige dagen meer eet.
Hoe bereid je vlees voor een baby?
Vlees is altijd goed gaar als het aan een baby wordt aangeboden. Het wordt sterk aangeraden te wachten tot je baby 4 jaar oud is voordat je hem of haar rauw of onvoldoende gaar vlees geeft. Ontdek de verschillende manieren om je baby kennis te laten maken met vlees in al zijn texturen:
Smeltende textuur : vlees in gerechten verrijkt met aardappelen of zoete aardappelen, zoals kip- en zoete aardappelballetjes.
Zachte textuur : het vlees wordt verwerkt in muffins, cakes, gehaktballen, enz.
Ontvang onze gids in PDF -indeling om af te drukken. Je zult daar vinden:
Veiligheidsregels die moeten worden waargenomen
Belangrijke punten om te weten
Het menu van de eerste week RAPLEY-METHODE
We gebruiken cookies om u de beste ervaring op onze website te garanderen. Als u deze site blijft gebruiken, gaan we ervan uit dat u er tevreden mee bent.
Hoe je baby vlees laat eten
Zodra je baby begint met het eten van vaste voeding, is het belangrijk om hem of haar een zo gevarieerd mogelijk dieet aan te bieden. Het introduceren van vlees in de maaltijden is daarom een belangrijke stap. Maar ouders zitten vaak met veel vragen: welke soorten vlees kunnen we geven? Wit vlees? Rood vlees? Hoeveel?
Ontdek hier alle aanbevelingen voor het introduceren van vlees in het dieet van je baby vanaf het begin van de RAPLEY-METHODE .
De voordelen van vlees voor baby's:
Het geven van vlees aan een baby levert eiwitten en ijzer die gemakkelijk door het lichaam worden opgenomen, wat essentieel is voor een goede ontwikkeling.
Het is raadzaam om te variëren met de soorten vlees die je baby krijgt, zodat hij of zij de benodigde aminozuren en ijzer binnenkrijgt. Wit vlees van grasgevoerde koeien bevat vetzuren van betere kwaliteit dan rood vlees. Rundvlees, rijk aan eiwitten en zink, ondersteunt een gezond immuunsysteem en bevordert de spiergroei.
Vlees in het dieet van een baby:
Vanaf het begin van de overgang naar vast voedsel kunt u vlees aan het dieet van uw baby toevoegen. Begin rustig met mager wit vlees (kip, kalkoen, varkensvlees), dat veel gemakkelijker te verteren is voor baby's. Later kunt u rundvlees en gehakt introduceren. Ook gekookte ham (van varkensvlees of kalkoen) kan worden aangeboden. Kies waar mogelijk voor varianten met een verlaagd zoutgehalte.
Er wordt vlees aangeboden:
Vanaf 6 maanden :
Aandachtspunten bij het geven van vlees aan baby's:
Het is belangrijk om baby's kleine hoeveelheden eiwitten , zodat hun nog in ontwikkeling zijnde lichaampjes niet overbelast raken. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn als volgt:
Onthoud dat de voedingsbalans van een baby zich in de loop van een week ontwikkelt. Raak niet in paniek als je baby op sommige dagen meer eet.
Hoe bereid je vlees voor een baby?
Vlees is altijd goed gaar als het aan een baby wordt aangeboden. Het wordt sterk aangeraden te wachten tot je baby 4 jaar oud is voordat je hem of haar rauw of onvoldoende gaar vlees geeft. Ontdek de verschillende manieren om je baby kennis te laten maken met vlees in al zijn texturen:
Smeltende textuur : vlees in gerechten verrijkt met aardappelen of zoete aardappelen, zoals kip- en zoete aardappelballetjes.
Zachte textuur : het vlees wordt verwerkt in muffins, cakes, gehaktballen, enz.
Enkele recepten met vlees voor baby's:
Kip- en broccoliballetjes
Zie het receptHoekham wortel wafels comtée
Zie het receptPannenkoeken gevulde hamkaas
Zie het receptKippenwraps
Zie het receptCourgette en hammuffins
Zie het receptPizza -stijl pompoen
Zie het receptZoete aardappelbrokken en ham
Zie het receptParmezaanse kipnuggets
Zie het receptMinitaartjes met ham, geitenkaas en appel
Zie het receptErwten- en hamkoekjes
Zie het receptHam en mozzarella rijstbollen
Zie het receptHam worteltannenkoeken ham
Zie het receptPolentafrietjes met ham en erwten
Zie het receptZelfgemaakte kipnuggets
Zie het receptHam- en kaasmuffins
Zie het receptRundvlees knoedels
Zie het receptKeftas aubergines
Zie het receptCurry Carrot Chicken
Zie het receptKip- en olijfkoekjes
Zie het receptKippenbollen en zoete aardappel
Zie het receptBroccoli, geiten en hamcakes
Zie het receptAardappelpannenkoeken met tomaat, basilicum en ham
Zie het receptHam en olijven mousse
Zie het receptPizza in bosstijl met polenta
Zie het recept