Penne, spaghetti, schelpjes, macaroni… Er bestaan talloze soorten pasta, en in tegenstelling tot wat veel mensen denken, bieden ze veel gezondheidsvoordelen. Natuurlijk hoeven ze geen vast onderdeel van je dagelijkse voeding te worden, maar met een lekkere saus erbij biedt pasta diverse voordelen, zoals de rijkdom aan voedingsvezels. Vezels bevorderen een goede spijsvertering. Pasta zelf is caloriearm: het zijn vooral de room en kaas die de maaltijd zwaar maken. Het zit boordevol voedingsstoffen: het bevat magnesium en vitamine B; om hier optimaal van te profiteren, kun je de pasta het beste al dente koken.
De voordelen van pasta voor baby's:
Pasta geeft kinderen de hele dag door energie dankzij de goede koolhydraten die het bevat.
Volkoren pasta heeft de voorkeur omdat het de meeste vezels bevat. Eierpasta levert een goede hoeveelheid eiwitten. En als je witte pasta koopt, zorg er dan voor dat deze verrijkt is met vitaminen en ijzer.
Rijk aan koolhydraten;
Rijk aan plantaardige eiwitten;
Bron van vitaminen en mineralen.
Pasta in het dieet van een baby:
Vanaf het allereerste begin van de kindgestuurde introductie van vast voedsel, kan de baby het plezier van het eten van pasta ontdekken.
Pasta op het bordje van de baby:
Vanaf 6 maanden : grote, goed gekookte pasta, al dan niet in saus (conchiglie, penne)
Vanaf 8 maanden : middelgrote, goed gekookte pasta, al dan niet met saus (fusilli, farfalle)
Vanaf 12 maanden : kleine, goed gekookte pasta, puur of met saus (coquillette, macaroni)
Het is belangrijk om te kiezen voor klassieke pasta, die gemakkelijk verteerbaar is voor de baby. Volkorenproducten worden later aan het dieet van de baby toegevoegd.
Aandachtspunten bij babyvoeding:
Pasta met gluten is een belangrijk allergeen . Daarom is het essentieel om gluten op een veilige manier aan het dieet van je baby toe te voegen als het nog geen onderdeel uitmaakt van zijn of haar dagelijkse voeding.
Hoe kook je pasta voor een baby?
De pasta op het bordje van je baby is in eerste instantie altijd gaar. Ontdek de verschillende manieren om de pasta aan je baby aan te bieden met behulp van de voorgevulde lepel:
RAPLEY-METHODE menu voor de eerste week van je baby
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt. Als u deze site blijft gebruiken, gaan we ervan uit dat u hiermee akkoord gaat.
Hoe krijg je een baby pasta te eten?
Penne, spaghetti, schelpjes, macaroni… Er bestaan talloze soorten pasta, en in tegenstelling tot wat veel mensen denken, bieden ze veel gezondheidsvoordelen. Natuurlijk hoeven ze geen vast onderdeel van je dagelijkse voeding te worden, maar met een lekkere saus erbij biedt pasta diverse voordelen, zoals de rijkdom aan voedingsvezels. Vezels bevorderen een goede spijsvertering. Pasta zelf is caloriearm: het zijn vooral de room en kaas die de maaltijd zwaar maken. Het zit boordevol voedingsstoffen: het bevat magnesium en vitamine B; om hier optimaal van te profiteren, kun je de pasta het beste al dente koken.
De voordelen van pasta voor baby's:
Pasta geeft kinderen de hele dag door energie dankzij de goede koolhydraten die het bevat.
Volkoren pasta heeft de voorkeur omdat het de meeste vezels bevat. Eierpasta levert een goede hoeveelheid eiwitten. En als je witte pasta koopt, zorg er dan voor dat deze verrijkt is met vitaminen en ijzer.
Pasta in het dieet van een baby:
Vanaf het allereerste begin van de kindgestuurde introductie van vast voedsel, kan de baby het plezier van het eten van pasta ontdekken.
Pasta op het bordje van de baby:
Vanaf 6 maanden : grote, goed gekookte pasta, al dan niet in saus (conchiglie, penne)
Vanaf 8 maanden : middelgrote, goed gekookte pasta, al dan niet met saus (fusilli, farfalle)
Vanaf 12 maanden : kleine, goed gekookte pasta, puur of met saus (coquillette, macaroni)
Het is belangrijk om te kiezen voor klassieke pasta, die gemakkelijk verteerbaar is voor de baby. Volkorenproducten worden later aan het dieet van de baby toegevoegd.
Aandachtspunten bij babyvoeding:
Pasta met gluten is een belangrijk allergeen . Daarom is het essentieel om gluten op een veilige manier aan het dieet van je baby toe te voegen als het nog geen onderdeel uitmaakt van zijn of haar dagelijkse voeding.
Hoe kook je pasta voor een baby?
De pasta op het bordje van je baby is in eerste instantie altijd gaar. Ontdek de verschillende manieren om de pasta aan je baby aan te bieden met behulp van de voorgevulde lepel:
Enkele recepten met pasta voor baby's:
Romige courgettepasta
Bekijk het receptPasta met wortelroom
Bekijk het receptMacaroni met zoete aardappel en kaas
Bekijk het receptPasta met spinaziepesto
Bekijk het receptPastahapjes met pompoen en Comté-kaas
Bekijk het receptPastahapjes met schelpjes, wortelen en Kiri-kaas
Bekijk het receptBroccoli Macaroni Bites
Bekijk het receptScampi curry met wortelen
Bekijk het receptKleine pastaschelpjes met ricotta en champignons
Bekijk het receptPasta van wortel en bloemkool
Bekijk het receptPenne met tomaat, courgette en champignons
Bekijk het recept