Je baby heeft al heel wat fruit en groenten geproefd en je wilt hem of haar graag kennis laten maken met nieuwe voedingsmiddelen. Denk nu eens aan vis!
Vis is een voedingsmiddel dat de ontwikkeling van de hersenen en botten van je kleintjes bevordert. Het is daarom een uitstekende keuze om je baby vanaf het begin van de speenperiode vaste voeding te geven.
Je kunt dit combineren met wortels, venkel, of in balletjes met aardappelen of zoete aardappelen. Het past ook heel goed bij specerijen zoals peterselie, komijn of koriander.
De voordelen van vis voor baby's:
Vis bevat eiwitten van zeer goede kwaliteit, gezonde vetten, vitamine D en mineralen! Zoveel goede voedingsstoffen dat je je baby graag vis wilt geven.
Vis bevat over het algemeen minder vet dan vlees. En het aanwezige vet bestaat grotendeels uit omega-3-vetzuren, die de ontwikkeling en werking van de hersenen en ogen van kinderen bevorderen.
Eiwitinname;
Onverzadigde vetzuren;
Rijk aan mineralen.
Vis in het dieet van een baby:
Vanaf het begin van de overgang naar vast voedsel kunt u vis aan het dieet van uw baby toevoegen. Het is aan te raden magere vis met een laag kwikgehalte aan te bieden, zoals kabeljauw, tong, zalm, koolvis en wijting. Tonijn dient u met mate te geven. Kies waar mogelijk voor verse vis van hoge kwaliteit.
Er wordt vis aangeboden:
Vanaf 6 maanden :
malse reepjes vis;
in een spread die op een drager wordt aangeboden;
in gastronomische recepten.
Aandachtspunten bij speelgoedvisjes voor baby's:
Vis is een veelvoorkomend voedselallergeen. Het is belangrijk om dit voedsel voorzichtig aan het dieet van uw baby toe te voegen. Allergenen moeten één voor één worden geïntroduceerd, gedurende een periode van drie opeenvolgende dagen.
Daarnaast is vis een bron van eiwitten . Geef dagelijks kleine hoeveelheden om de nog in ontwikkeling zijnde nieren van de baby niet te veel te belasten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn als volgt:
10 gram tot 1 jaar;
20 gram tot 2 jaar oud;
30 gram, tot 3 jaar oud.
Hoe kook je vis voor een baby?
Vis moet altijd goed gaar zijn wanneer het aan een baby wordt aangeboden. Het is sterk aan te raden te wachten tot uw baby 4 jaar oud is voordat u hem of haar rauwe of onvoldoende gaar bereide vis geeft. Ontdek de verschillende manieren om uw baby kennis te laten maken met vis in al zijn texturen:
Een textuur die smelt in je mond : de vis is verwerkt in balletjes met een kaas- of aardappelsmaak, zoals tonijnkroketten.
Zachte textuur : de vis wordt verwerkt in recepten voor madeleines, muffins, cakes, enz.
RAPLEY-METHODE menu voor de eerste week van je baby
We gebruiken cookies om ervoor te zorgen dat u de beste ervaring op onze website krijgt. Als u deze site blijft gebruiken, gaan we ervan uit dat u hiermee akkoord gaat.
Hoe krijg je een baby zover dat hij vis eet?
Je baby heeft al heel wat fruit en groenten geproefd en je wilt hem of haar graag kennis laten maken met nieuwe voedingsmiddelen. Denk nu eens aan vis!
Vis is een voedingsmiddel dat de ontwikkeling van de hersenen en botten van je kleintjes bevordert. Het is daarom een uitstekende keuze om je baby vanaf het begin van de speenperiode vaste voeding te geven.
Je kunt dit combineren met wortels, venkel, of in balletjes met aardappelen of zoete aardappelen. Het past ook heel goed bij specerijen zoals peterselie, komijn of koriander.
De voordelen van vis voor baby's:
Vis bevat eiwitten van zeer goede kwaliteit, gezonde vetten, vitamine D en mineralen! Zoveel goede voedingsstoffen dat je je baby graag vis wilt geven.
Vis bevat over het algemeen minder vet dan vlees. En het aanwezige vet bestaat grotendeels uit omega-3-vetzuren, die de ontwikkeling en werking van de hersenen en ogen van kinderen bevorderen.
Vis in het dieet van een baby:
Vanaf het begin van de overgang naar vast voedsel kunt u vis aan het dieet van uw baby toevoegen. Het is aan te raden magere vis met een laag kwikgehalte aan te bieden, zoals kabeljauw, tong, zalm, koolvis en wijting. Tonijn dient u met mate te geven. Kies waar mogelijk voor verse vis van hoge kwaliteit.
Er wordt vis aangeboden:
Vanaf 6 maanden :
Aandachtspunten bij speelgoedvisjes voor baby's:
Vis is een veelvoorkomend voedselallergeen. Het is belangrijk om dit voedsel voorzichtig aan het dieet van uw baby toe te voegen. Allergenen moeten één voor één worden geïntroduceerd, gedurende een periode van drie opeenvolgende dagen.
Daarnaast is vis een bron van eiwitten . Geef dagelijks kleine hoeveelheden om de nog in ontwikkeling zijnde nieren van de baby niet te veel te belasten. De aanbevolen dagelijkse hoeveelheden zijn als volgt:
Hoe kook je vis voor een baby?
Vis moet altijd goed gaar zijn wanneer het aan een baby wordt aangeboden. Het is sterk aan te raden te wachten tot uw baby 4 jaar oud is voordat u hem of haar rauwe of onvoldoende gaar bereide vis geeft. Ontdek de verschillende manieren om uw baby kennis te laten maken met vis in al zijn texturen:
Een textuur die smelt in je mond : de vis is verwerkt in balletjes met een kaas- of aardappelsmaak, zoals tonijnkroketten.
Zachte textuur : de vis wordt verwerkt in recepten voor madeleines, muffins, cakes, enz.
Enkele visrecepten voor baby's:
Zalmburgers
Bekijk het receptKroketten van zalm en spinazie
Bekijk het receptZalmkroketten
Bekijk het receptMakreelbeignets
Bekijk het receptMuffins met groene zalm
Bekijk het receptMadeleines met citroen en zalm
Bekijk het receptTonijn- en kaashapjes
Bekijk het receptTonijnkroketten
Bekijk het receptTonijnhapjes
Bekijk het receptSamosa's met zalm en spinazie
Bekijk het receptEivrije tonijnmuffins
Bekijk het receptViskoekjes met bloemkool
Bekijk het receptViskoek zonder ei
Bekijk het receptVisballetjes en wortel
Bekijk het receptTonijnhapjes
Bekijk het receptKabeljauwpapillote met gekonfijte wortelen
Bekijk het receptKabeljauw en pompoen parmentier
Bekijk het receptKabeljauwballen
Bekijk het receptMuffins met tonijn, olijven en tomaat
Bekijk het receptKabeljauw- en champignonhapjes
Bekijk het receptMuffins met tonijn en prei (eivrij)
Bekijk het receptZelfgemaakte vissticks
Bekijk het receptTonijn- en olijvenburgers
Bekijk het receptAvocado- en tonijnwrap
Bekijk het receptHarchas met tonijn en prei
Bekijk het receptBroccoli- en zalmburgers
Bekijk het recept