Zout wordt niet aanbevolen
Tijdens de voedseldiversificatie onder leiding van het kind en maximaal 3 jaar baby, wordt het het voedsel van je kleintje niet te zout niersysteem van de baby is inderdaad nog steeds onvolwassen en kan zout niet volledig verteren, omdat de nieren drie keer minder filteren dan die van een volwassene.
De zoutbehoeften van je kleine bit zijn slechts 1 gram per dag . Gezien het feit dat veel voedingsmiddelen al van nature zout bevatten, is het niet nodig om het toe te voegen aan bereidingen van de babymaaltijd. Het is alleen van de 3 jaar van je kleintje, dat je je gerechten kunt verzoenen . Op deze leeftijd zullen zijn zoutbehoeften ongeveer 2 gram zijn.
Bovendien kan overtollig eiwitten overtollig zout gezondheidsproblemen veroorzaken , zoals hypertensie op lange termijn en andere onevenwichtigheden.
Het is ook belangrijk om aandacht te schenken aan bepaalde voedingsmiddelen te rijk kunnen zijn aan zout, zoals bereide gerechten, zuivelproducten zoals kazen en yoghurts, evenals babygranen. Controleer altijd de labels om ervoor te zorgen dat het voedsel geen toegevoegd zout bevat.
Bij het ontdekken van vast voedsel kan zout de natuurlijke smaak van voedsel maskeren ... wat niet ideaal is voor het ontwikkelen van het smaakpalet van de baby .
Hoe voeg je smaken toe aan babymaaltijden en snacks?
Zonder zout lijken de recepten van de baby misschien flauw en smaakloos voor je, simpelweg omdat je gewend bent om deze kruiden dagelijks te consumeren. de ontdekkingsfase zit , en dat voor hem alles nieuw is. Met bepaalde voedingsmiddelen kunt u echter de dagelijkse smaken variëren zonder de gezondheid van de baby te schaden!
Vanaf het begin van de diversificatie onder leiding van het kind, kunt u aromatische kruiden om de smaken in babyrecepten zoals tijm, peterselie, basilicum, munt, enz. Te variëren, u kunt ook de maaltijden van uw kleine einde verbeteren met kruiden om de kleuren in het babyplaat zoals curry, kaneel, cumin, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumine, cumin, cumine, cumin, cumine, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin, cumin of peterse, cume, cume, ook te verbeteren.
Bovendien zullen deze kruiden het smaakpalet van de baby vergroten.
Maar dat is niet alles! Fruit en wat seizoensgroenten natuurlijk zoete kleine smaak aan de recepten van de baby.
Een reactie